一、行程概览与交通指南
出发地：海南昌江黎族自治县
目的地：云南丽江古城（大研古镇）
推荐交通：
- 飞机：从三亚凤凰国际机场直飞丽江三义机场（约2.5小时），昌江至三亚可乘高铁/大巴（约1.5小时）。
- 高铁+飞机：昌江乘高铁至海口美兰站，转乘飞机至丽江（适合灵活组合出行）。
- 自驾：昌江经海南环岛高速至海口，轮渡至湛江，再经广昆高速、杭瑞高速抵达丽江（全程约1800公里，建议分段驾驶）。
二、行程规划（5天4晚经典路线）
第一天：抵达丽江，初探古城
- 上午：抵达丽江三义机场，乘机场大巴或打车至大研古镇（约40分钟）。
- 下午：入住古城特色客栈（推荐五一街、七一街区域），适应高原环境。
- 傍晚：漫步四方街，参观木府，登狮子山观古城全景。
- 夜晚：体验酒吧街氛围或观赏《丽江千古情》演出。
第二天：玉龙雪山一日游
- 跟团或包车前往玉龙雪山景区，乘缆车至冰川公园（需提前预约门票）。
- 游览蓝月谷、白水河，欣赏雪山倒影。
- 返程途中参观束河古镇，感受安静古朴的纳西村落。
第三天：文化探索与自然奇观
- 上午：参观黑龙潭公园，远眺雪山与古建筑交融之景。
- 下午：可选择前往虎跳峡（车程约1.5小时），徒步中虎跳段观壮丽峡谷。
- 晚上：学习制作纳西东巴纸，体验传统手工艺。
第四天：周边深度游
- 方案A：乘车至泸沽湖（车程约4小时），体验摩梭文化，住湖景房。
- 方案B：前往白沙古镇，探访原生态纳西壁画与咖啡馆。
第五天：返程准备
- 上午：购买特产（鲜花饼、普洱茶、东巴文创）。
- 下午：根据航班/车次前往机场，结束行程。
三、实用贴士
- 高原适应：丽江海拔约2400米，建议首日避免剧烈运动，备好防晒霜、墨镜、保湿用品。
- 住宿推荐：古城内客栈注重文化特色，古城外酒店设施更现代化。
- 美食必尝：腊排骨火锅、鸡豆凉粉、纳西烤鱼、酥油茶。
- 文化尊重：纳西族火塘文化忌踩门槛，寺庙内保持安静。
- 最佳季节：春秋两季（3-5月、9-11月），避开雨季与旺季人流。
四、预算参考
- 交通：昌江-丽江往返机票约1500-2500元（视季节浮动）。
- 住宿：客栈每晚200-600元，酒店每晚400-1000元。
- 餐饮：每日人均80-150元。
- 门票：玉龙雪山套票约200元，木府60元，虎跳峡45元。
此攻略兼顾自然与人文，可根据个人时间与兴趣灵活调整，祝您旅途愉快！