昌江至稻城亚丁旅行全攻略

一、行程概览

建议行程时长：7-10天。最佳旅行时间为5-10月，其中9-10月为秋景黄金期。昌江出发需先抵达海口，建议提前预订海口至成都或康定机场的航班。

二、详细行程规划

第一阶段：昌江-成都（第1天）

• 从昌江乘车至海口美兰机场，飞往成都
• 住宿：成都市区，适应海拔变化
• 推荐活动：宽窄巷子游览、品尝川菜

第二阶段：成都-康定-新都桥（第2天）

• 交通：成都乘车经雅康高速至康定（约4小时），再前往新都桥（约2小时）
• 景点：折多山观景台、新都桥摄影天堂
• 海拔：新都桥约3300米，注意高原反应

第三阶段：新都桥-稻城（第3天）

• 沿途经过：雅江、理塘
• 重点停留：天路十八弯、卡子拉山、理塘西城门
• 住宿：稻城县城（海拔3750米）

第四阶段：稻城-亚丁景区（第4-5天）

• 亚丁景区两日游：
  1. 短线：冲古寺、珍珠海、仙乃日神山
  2. 长线：洛绒牛场、五色海、牛奶海
• 住宿建议：亚丁村或香格里拉镇

第五阶段：返程安排（第6-7天）

• 从稻城返回成都，可选择原路返回或经云南香格里拉中转
• 预留一天在成都休整，购买特产

三、实用贴士

交通建议

• 昌江至海口：动车约1.5小时
• 高原地区建议包车或参加当地小团
• 亚丁景区需乘坐观光车

高原适应

• 提前一周服用红景天
• 抵达首日避免洗澡、饮酒
• 备好氧气瓶、葡萄糖口服液

装备清单

• 衣物：冲锋衣、抓绒内胆、防晒帽、墨镜
• 物品：防晒霜、保湿护肤品、登山杖
• 证件：身份证、学生证等优惠证件

住宿推荐

• 成都：春熙路附近酒店
• 新都桥：藏式民宿
• 亚丁：景区内住宿需提前预订

四、预算参考

五、注意事项

• 亚丁景区徒步需量力而行，长线海拔超过4700米
• 尊重当地藏文化，不随意拍摄人物
• 保护环境，自带垃圾袋
• 高原天气多变，需准备雨具

这条线路融合了海滨到高原的极致对比，既能体验琼州海峡的湿润，又能感受川西高原的壮阔。提前规划，安全第一，祝您旅途愉快。